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Yoga citti vrtti nirodhah
Yoga bringt die Gedanken zur Ruhe
 

Yoga = anjochen, vereinigen

Durch Yoga werden Körper, Geist und Seele zusammen geführt und bewusst ins Gleichgewicht gebracht.

Yoga bringt die Schönheit, Gesundheit und jugendliche Anmut eines Menschen hervor.

Unser Team hat die zweijährige Diplomyogalehrerausbildung nach Swami Dr. Gitananda absolviert und verfügt über jahrelange praktische Erfahrung.

Das Lehrprogramm umfasst Theorie und Praxis des ins Raja Yoga System eingebetteten Hatha Yogas:

Asanas [Körperübungen]
Kriyas [dynamische Körperübungen]
Mudras [Handhaltungen]
Bandhas [Körperschleuse, Körperverschluss]
Pranayama [Atemkontrolle]
Mantren [wiederholen gewisser Wortfolgen]
Meditations- und Entspannungstechniken
Yoga als Therapie und therapiebegleitend


Ziel ist es, alle Körperteile, Emotionen und Gedanken kontrollieren zu lernen.

Hatha Yoga wirkt im Besonderen bei:
· Rückenproblemen
· Kräftigung der Muskulatur
· Mobilisierung des Bewegungsapparats
· Stärkung des Zusammenspiels von Muskeln,
  des Drüsen- und des Nervensystems
· Körpermodellierung
· Stressbewältigung
· depressiven Verstimmungen
· Kopfschmerzen und Migräne
· Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
· Beschwerden in den Wechseljahren
· Steigerung der Willenskraft und der Wahrnehmungsfähigkeit
· Ausdehnung intellektueller Kapazitäten

WEITERE ANGEBOTE
Diplomyogalehrerausbildung [2 Jahre berufsbegleitend]
Yogareisen
Yogawochenenden
Shiatsu
Reiki
Ohrakupunktur
Meditationen

Shiatsu
Shiatsu
(japanisch Fingerdruck) ist eine Form der Massagebehandlung und eine Therapiemethode, die auf Erkenntnissen der japanischen und traditionellen chinesischen Medizin basiert.
Sie liegen während der ungefähr einstündigen Behandlung bequem und warm bekleidet auf einem Shiatsu-Futon.
Ich arbeite mit einfühlsamen Druck der Hände, Daumen, Ellbogen und Knie entlang der aus der Akupunktur bekannten Meridiane (Energieleitbahnen).
Dehnungen der Muskulatur und Rotationen der Gelenke unterstützen in wohltuender Weise die Behandlung.
Unwohlsein oder Krankheit entwickeln sich immer durch ein Ungleichgewicht der energetischen Kräfte.
Ziel von Shiatsu ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Ausgleich des Energiesystems und somit das Vorbeugen und Auflösen von Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten.
Diese Arbeit am Körper bewirkt eine umfassende tiefe Ausgeglichenheit.

Kosten für eine Behandlung (ca. 60-90 min):
45,-€
40,-€ ermäßigt
35,-€ für Yogaschüler

Kontakt:
Clemens Falke
0179-1124662

Meditationen
Meditation ist ein Weg zur inneren Ruhe, tiefen Zufriedenheit und Freude. Durch sie gelingt es uns ausgeglichen und zentriert zu bleiben. Wir gehen mit den Herausforderungen des Lebens gelassen und konstruktiv um. Meditation ist ein persönlicher Entwicklungsprozess und eine Veränderung von innen heraus. In den verschiedenen Wegen der stillen und geführten Lichtmeditation lernen Sie sich und Ihre Energie kennen und nutzen.
Für die Teilnahme an den Meditionen sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kun Ya Andrea Schmidt ist spirituelle Lehrerin und Architektin. Als spirituelle Lehrerin begleitet sie seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst. Ihre Motivation ist die Liebe, denn nur durch sie erkennen wir. In der Architektur liegen ihre Schwerpunkte in Bauprojekten nach Kan Yu und Lehrtätigkeiten zu diesem Thema. Sie betreut Projekte und Seminare in Westeuropa und China.